à propos de NutriMove
Vous l'aurez compris, derrière NutriMove se cache le projet d'une passionnée de sport et de nutrition mais avant toute chose, une passionnée de cette incroyable machine qu'est le corps humain !
Quand ce dernier se porte bien, il peut vous permettre d'accomplir des prouesses insoupçonnables mais quand il est mis à mal, notamment par notre mode de vie moderne mêlant sédentarité et malnutrition, il peut alors devenir source de problèmes de santé plus ou moins graves.
Convaincue depuis bien longtemps que la "pleine santé" et le "bien vieillir" passent par ces deux piliers que sont la nutrition et le mouvement, j'ai entrepris en 2021 une formation de 3 ans auprès du CERDEN®, à savoir le Centre Européen pour la Recherche, le Développement et l'Enseignement de la Nutrition et de la Nutrithérapie. Mon objectif en entamant cette formation était avant tout de comprendre l'ensemble des principaux mécanismes nombreux et complexes qui surviennent à chaque seconde dans le corps humain et les impacts positifs et/ou négatifs de l'alimentation sur ces différents mécanismes.
Forte de cet enseignement, j'ai donc décidé de lancer en 2025 mon projet NutriMove qui vise à accompagner et conseiller toute personne qui serait soucieuse d'améliorer sa santé par une alimentation équilibrée, personnalisée et adaptée aux besoins qui lui sont propres.
Que vous souhaitiez retrouver un poids de forme dans lequel vous vous sentez bien, optimiser votre nutrition sportive, travailler un rapport sain et non culpabilisant par rapport à votre alimentation ou tout simplement obtenir des conseils nutritionnels personnalisés et adaptés à votre réalité, mon but est de vous partager mes connaissances et vous donner les clés vous permettant d'adopter de bonnes habitudes alimentaires en fonction de vos besoins pour que vous puissiez vieillir en bonne santé.
Outre les impacts sanitaires de l'alimentation, il est également important à mes yeux d'intégrer dans mes conseils deux valeurs fortes qui me sont chères, à savoir l'écologie et l'éthique. Bien qu'il soit parfois difficile de concilier ces trois aspects, il me semble aujourd'hui important de prendre en considération l'ensemble de ces notions. C'est la raison pour laquelle j'essaie au maximum d'intégrer à mes conseils nutritionnels des pistes de solutions qui tendent vers une préservation de notre environnement ainsi que le respect des populations.
Voilà pour ce qui est de l'aspect "Nutri" du projet NutriMove !
Mais où est le "Move" dans tout cela me direz-vous ?
Il y a un temps pour tout et pour ce deuxième pan du projet, l'heure est à la formation avant de pouvoir vous proposer un accompagnement qualitatif.